מגיני ברכיים קיץ - הגנה יעילה למפרקים

מפרק הברך מורכב בעיקר מפיקת הברך והגידים, אשר אינם מסופקים היטב בדם ולכן אינם עמידים בפני קור ולחות. רוב הפרעות הברכיים הקליניות קשורות לקור ולרטיבות, וגם בקיץ יש להימנע מקור ולחות. בשנים האחרונות חלה עלייה ניכרת במספר החולים בכאבי אוסטאוארטריטיס, רובם קשישים. חלק גדול מכאבי העצמות והמפרקים הללו נגרמים משגרון, שאינו כאב מפרק בודד בעיני הציבור הרחב, אלא חלק ניכר מכאבי צוואר הרחם, כתף קפואה, ספונדילוס מותני, סיאטיקה, אוסטאופיטים, דלקת מפרקים שגרונית ו דלקת ספונדיליטיס היא גם שיגרון קרה וכבדה, המתבטאת בכאבי שרירים, גידים ומפרקים, חוסר תחושה, כבדות וכיפוף והרחבה לא חיוביות. המצב מחמיר על ידי קור או שינויים במזג האוויר.

בקיץ יש לשים לב לא לפוצץ מזגן לאורך זמן, הקור ינצל את המחסור, טמפרטורה נמוכה תגרום להתכווצות כלי הדם, זרימת הדם נעשית איטית יותר, דלקת מפרקים ניוונית ומחלות נוספות של מערכת השלד. , רציני אפילו לא יכול לקום מהמיטה ברצינות להשפיע על החיים.

אחת הדרכים החשובות ביותר לטפל במפרקים שלך היא לשמור עליהם חמימים, גם בחודשי הקיץ, ושמירה על חום מפרקי הברכיים היא דבר שאסור להתעלם ממנו. חשוב להימנע בשלב זה מטריגרים של קור ולח, במיוחד עבור אנשים בגיל העמידה וקשישים שכבר סובלים מדלקת פרקים, ולהימנע מחשיפה לקור לפרקי זמן ארוכים, במיוחד אם המזגן נושף על אנשים. מגני הברכיים שאני ממליץ עליהם היום הם פתרון טוב לצורך של אנשים בגיל העמידה וקשישים לשמור על חום המפרקים. בעזרתו, זקנים יכולים לשמור על חום המפרקים שלהם!